Эзотерика и самопознание – ключ к успеху

С помощью познания собственной личности можно достигнуть настоящего просветления, которое позволит убрать негатив, стать счастливым и довольным своей жизнью.

Основные источники постоянного недовольства – это наши собственные отрицательные эмоции. Гармония разрушается злостью, ненавистью, страхами и чувством вины. Со временем эти чувства начинают влиять на физическое состояние организма, разрушать психику человека.

Через духовное самопознание осуществляется снятие ежедневных стрессов, недовольства, познание себя. Спустя некоторое время вы станете спокойным, успешным, уверенным в себе индивидом.

Избавление от дуальности суждений

Познание и самопознание начинается с того, чтобы избавиться от дуальности – двойственности взглядов, которая заставляет нас строить понимание окружающего мира через противоположенные понятия. Например, хорошее или плохое, любовь или ненависть, и так далее – человек заранее ограничивает себя.

Для того чтобы понять, в каких ваших суждениях присутствует дуальность, необходимо ответить на несколько вопросов:

Что бы вы хотели изменить в собственной жизни?
Какова ваша цель?
Что является для вас важным?
Какой вы видите прожитую часть жизни?
Каково ваше мнение о себе и окружающих?
Какие страхи вас преследуют?

В процессе вы обратите внимание на то, что озвучиваете лишь однобокий взгляд на вопрос, теперь подберите к ним противоположности. Например: «Моя цель стать богатым» - «Я боюсь нищеты», и так далее. Поработайте над каждым ответом.

Психология самопознания – оценочный метод

Каждый человек что-то воспринимает в окружающих людях, а что-то нет. Чтобы понять, что именно вам не нравится в других, ответьте на несколько вопросов:

Кого или чего вы стараетесь часто избегать?
Чему или кому вы часто сопротивляетесь?
Что или кого вы чаще всего оцениваете и сравниваете?
Что или кто вызывает у вас отрицание?
Кого или что вы удерживаете в своей жизни?
Кого или что вы игнорируете или подавляете?
Какие страхи вас преследуют?

После анализа собственных ответов вы увидите причину такого вашего отношения, и сможете измениться – стать успешнее и увереннее в себе, решить конфликты и достигнуть гармонии в общении с людьми.

Самопознание и саморазвитие через медитацию

В специальной позе, которая носит название Кувшин, вам будет проще прогнать от себя негативные мысли. Необходимо удобно стать, ноги на ширине плеч, на уровень живота поднять ладошки. При этом важно прикосновение пальцев между собой. Контролируйте собственное дыхание, скоро вы ощутить внутренний покой и расслабление. Теперь нужно представить, что вы – кувшин, наполняетесь водой. Сосуд переполнен, и вода начинает стекать по вам на землю.

С собой она забирает весь негатив, злость, обиды, тревогу и переживания, оставляя вас чистым и довольным жизнью человеком.

Медитация – это внутреннее познание через концентрацию и спокойствие, по ее окончанию необходимо два раза глубоко вдохнуть и выдохнуть, а затем резко сжать и разжать кулачки. Теперь вы можете открывать глаза.